Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. vitae
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Trainer
© Góc Mẹo Thực Dụng Mẹo Chơi Mỗi Ngày Bí Kíp Game NhỏCẩm Nang Bỏ Túi