About Me
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
“Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.”
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.Kinh Nghiệm Chơi Game
“Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.”
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.Sổ Tay Qua Ải
“Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.”
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.Hỏi Đáp Trò Chơi
“Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.”
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.Hỏi Đáp Trò Chơi
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Bảng Tin Người ChơiQuy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Tủ Sách Trò ChơiUống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Trạm Mẹo NhanhĐổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Điểm Hẹn Kinh NghiệmSáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
GithubĐặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
FacebookNhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
TwitterMàn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Shopify
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-15 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Bàn Học Trò Chơi
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.