Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. 09-14 Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Trạm Kỹ Năng
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.hợp pháp 789 Club hợp pháp Win79 xì dách di động 789 Club