Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. 09-14 Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Sổ Tay Người Chơi
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.quà tặng Win79 sâm lốc di động Sunwin thưởng thêm miễn phí 789 Club