Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. 09-15 Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Trạm Kỹ Năng
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.minh bạch 2026 iWin thưởng thêm member Sunwin kinh nghiệm Rikvip
