Portfolio
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-15 Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Thư Viện Qua Ải
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.bầu cua trực tuyến Rikvip liêng trực tuyến Win79 tài xỉu trực tuyến Win79